Neue sportliche Herausforderungen, Müdigkeit oder zu geringe Konzentration können oft zu Verletzungen im Training oder beim Wettkampf führen. Je nach Art der Verletzung kann das bisherige harte Training nicht fortgeführt werden oder im schlimmsten Fall wird ein Rückgang der Leistungsfähigkeit verzeichnet. Letzteres möchte man natürlich...
Als Sportler hört man nie auf sich selbst immer höhere Ziele zu setzen. Dabei muss der Körper einiges an Belastung aushalten und sollte dabei idealerweise noch ständig leistungsfähig sein. Natürlich ist das eine schöne Wunschvorstellung. Die Realität sieht jedoch anders aus: Muskelkater, Prellungen, Verstauchungen, angeschlagenes Immunsystem...
Jeder leidenschaftlicher Sportler hat sicher schon öfter mit kleinen, aber lästigen, Sportverletzungen zu kämpfen gehabt. Meist hat man zwar nicht sehr lange unter den Folgen zu leiden, ist aber trotzdem für einen kurzen Zeitraum eingeschränkt. Viele werden in dieser Zeit ungeduldig und möchten am liebsten kurz...